L’un des principaux atouts de l’Apple Watch est qu’elle place les notifications et les rappels directement sur votre poignet, vous encourageant à faire des choses saines, comme bouger plus (en vous poussant vers vos objectifs d’activité pour vos déplacements quotidiens), vous tenir debout plus sens que vous êtes assis depuis trop longtemps à votre bureau, cela vous rappelle de vous lever et de bouger) et même de respirer (une nouvelle fonctionnalité de watchOS 3 qui vous encourage à prendre un moment pour respirer profondément toutes les quelques heures).
De nombreuses recherches indiquent qu’il est bénéfique de prendre le temps d’une journée chargée pour faire une petite respiration profonde. Mais si vous ne voulez pas que votre montre vous harcèle de faire une respiration méditative dans votre journée de travail, il est assez facile de l'éteindre (bien que peut-être,juste peut-être que si vous vous fâchez contre votre montre pour vous avoir dit de vous détendre et de respirer pendant quelques minutes, vous devriez peut-être accepter l'offre et vous détendre et respirer pendant quelques minutes).
Pour ce faire, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone. Faites défiler la liste jusqu'à ce que vous voyiez l'entrée pour «Respirer». Sélectionnez le.
