Bienvenue à la journée de sensibilisation à la santé mentale de How-To Geek

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Vidéo: Trouble anxieux généralisé, phobies, anxiété : comment traiter pour en sortir - YouTube 2024, Mars
Anonim
La santé mentale n’obtient pas toujours l’attention qu’elle mérite. Aujourd’hui, nous prenons une pause de la technologie pour des récits personnels et des guides utiles afin de sensibiliser davantage à la dépression, à l’anxiété et à d’autres problèmes.
La santé mentale n’obtient pas toujours l’attention qu’elle mérite. Aujourd’hui, nous prenons une pause de la technologie pour des récits personnels et des guides utiles afin de sensibiliser davantage à la dépression, à l’anxiété et à d’autres problèmes.

Les maladies mentales ne sont pas toujours aussi claires et évidentes que les physiques. Mais il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un - ou plusieurs personnes - qui en ont une. Près d'un adulte sur cinq souffre d'une maladie mentale, qu'il s'agisse de dépression, d'anxiété, de trouble bipolaire, de troubles de l'alimentation ou de quelque chose d'autre. La moitié des maladies mentales chroniques commencent à l’âge de 14 ans, mais il faut en moyenne 8 à 10 ans avant que quiconque n’intervienne. Chaque année, 42 773 Américains se suicident, et pour chacun de ceux qui le font, 25 autres le tentent.

C’est pourquoi il est important que tout le monde soit au courant, et pas seulement ceux qui ont des difficultés. Vous ne pouvez pas être que 1 sur 5, mais les chances sont, vous connaissez quelqu'un - ou plusieurs personnes - qui sont.

Mon colocataire de l'université a lutté contre la dépression et l'automutilation. Mon ex-petite amie était au bord d'un trouble alimentaire avant notre rupture. J'ai effacé ces choses beaucoup trop facilement parce que je ne comprenais pas vraiment ce qu'elles signifiaient. Je pensais que la dépression n’était pas différente d’être «triste», et si vous pouviez vous en sortir et avoir une vision plus positive, tout irait bien. Mais comme l'a dit l'auteur Barbara Kingsolver:

“There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you’ll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold–with patience, it passes. Depression is like cancer.”

Si vous n’êtes pas convaincu, lisez ce webcomic d’Hyperbole et demi. Je ne suis pas sûr d’avoir jamais lu quelque chose qui me soit décrit comme ça. Et même si ces personnes ne font plus partie de ma vie, j'aimerais pouvoir revenir en arrière et être un meilleur ami pour les deux.

Même si vous ne le réalisez pas, la santé mentale a probablement eu un impact sur votre vie, que ce soit par vous-même, par un ami ou un membre de la famille. Même en discutant de cela, le personnel de How-To Geek a découvert qu'ils avaient beaucoup d'histoires à partager. Alors, aujourd’hui, en l’honneur du Mois de la santé mentale (mai), nous ne prenons qu’une journée pour raconter nos histoires, partager des idées d’aide et, espérons-le, faire la différence pour quelqu'un.
Même si vous ne le réalisez pas, la santé mentale a probablement eu un impact sur votre vie, que ce soit par vous-même, par un ami ou un membre de la famille. Même en discutant de cela, le personnel de How-To Geek a découvert qu'ils avaient beaucoup d'histoires à partager. Alors, aujourd’hui, en l’honneur du Mois de la santé mentale (mai), nous ne prenons qu’une journée pour raconter nos histoires, partager des idées d’aide et, espérons-le, faire la différence pour quelqu'un.

Nous serons de retour demain avec votre dose quotidienne de technologie (même si je suis sûr que notre forum continuera de bourdonner avec des conversations techniques pour vous retenir). Jusque-là, je vous invite à lire certaines des histoires de notre personnel - d'autres seront postées tout au long de la journée. Ils m'ont beaucoup ouvert les yeux et j'espère qu'ils pourront faire de même avec les vôtres.

Crédits d'image: Bakhtiar Zein / Bigstock et Hyperbole et demi.

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