Syndrome du canal carpien: symptômes, exercices, prévention, remède.

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Syndrome du canal carpien: symptômes, exercices, prévention, remède.
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Anonim

Vous travaillez à votre bureau, sur l'ordinateur avec votre souris, en essayant d'ignorer les picotements ou engourdissements que vous avez depuis des mois dans votre main et votre poignet. Soudain, une douleur aiguë et perçante se propage au poignet et le long du bras. Juste une crampe passagère? Plus probablement, vous souffrez du syndrome du canal carpien, une affection progressive douloureuse causée par la compression d'un nerf clé du poignet.

Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien se produit lorsque le nerf médian, qui va de l'avant-bras à la main, devient pressé ou pincé au poignet.

Les symptômes commencent habituellement progressivement, avec des brûlures fréquentes, des picotements ou des démangeaisons dans la paume de la main et les doigts, en particulier le pouce, l'index et le majeur.

Utilisez le clavier et la souris de la manière correcte:

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Exercez vos poignets, lorsque cela est possible. Entraînez-vous et utilisez l’autre main tout en manipulant la souris! Essayez d'utiliser la souris avec les deux mains alternativement. Cela peut sembler difficile au début, mais les choses deviennent plus faciles avec le temps.
Exercez vos poignets, lorsque cela est possible. Entraînez-vous et utilisez l’autre main tout en manipulant la souris! Essayez d'utiliser la souris avec les deux mains alternativement. Cela peut sembler difficile au début, mais les choses deviennent plus faciles avec le temps.
La chirurgie est quelque chose que personne ne veut.
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Si vous êtes un grand utilisateur d’ordinateurs et que vous utilisez le clavier et la souris, vous devez vous en préoccuper, MAINTENANT.

Ces messages sur la façon de prévenir le syndrome du canal carpien et problèmes de santé, chaque utilisateur de plus de 40 ans doit être conscient de, intéressera sûrement la plupart d’entre vous!

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