Smartphones sont une composante importante de la vie. Mais certaines personnes croient qu'il devrait y avoir une limite à la manière dont elles utilisent les téléphones (et les tablettes). Certains ont été jusqu'à dire que l'utilisation excessive du téléphone peut causer plusieurs troubles sociaux et de santé, notamment le cancer du cerveau (voir la section Références). Le point est, êtes-vous accro à votre téléphone? Découvrez les 10 signes suivants pour le savoir.
Signes que vous êtes accro à votre téléphone
1] Les personnes ayant une dépendance au téléphone, panique quand ils découvrent qu'ils ont égaré leur téléphone. Ils chercheront tous les endroits possibles et ne se reposeront pas avant de les avoir trouvés. S'ils ne le trouvent pas, ils se sentent très déprimés et resteront probablement à l'écart des autres pendant quelques jours.
2] s’ils laissent le téléphone à la maison, ils ressentent une sorte de vide - comme s'ils laissaient quelque chose d'aussi important qu'un bébé humain sans surveillance à la maison. Ils ne peuvent pas attendre pour rentrer chez eux - pour prendre leur téléphone et vérifier les notifications.
3] Combien de temps avez-vous vérifier votre téléphone après le réveil? Certaines études ont suggéré qu'une majorité de personnes vérifient leur téléphone moins d'une heure après leur réveil. On a également trouvé des cas où des personnes vérifiaient si leur téléphone était en train de se réveiller.
4] avez-vous porter votre téléphone dans les toilettes au lieu des journaux? Celui-ci est basé sur ce qui précède mais un peu différent. Le point ici est d'utiliser des téléphones et des tablettes pour les nouvelles plutôt que pour les journaux.
5] Votre téléphone prendre une douche avec toi? Il y a des cas où les gens utilisent des couvertures imperméables pour pouvoir porter leur téléphone à la douche ou à la baignoire, où ils continuent à bavarder ou à faire quelque chose de similaire.
6] Vérifier fréquemment le téléphone pour les notifications et être déçu en voyant aucun. L'un des nombreux signes indiquant si vous êtes accro à votre téléphone est que les utilisateurs souhaitent une interaction constante avec leur téléphone, indépendamment de ce qu'ils font dans la vie réelle.
7] Celui-ci développe le point six. Continuez-vous textos et bavarder Même si vous avez une vraie personne à qui parler en ce moment? En d'autres termes, si vous parlez à une personne dans la vie réelle, utiliseriez-vous toujours le téléphone?
8] Combien de temps utilisez-vous moins vos ordinateurs ces jours-ci - comparé aux téléphones? Au fur et à mesure que les gens deviennent accros au téléphone, ils passer de leurs ordinateurs normaux aux téléphones et aux tablettes pour presque tout: visiter un site, consulter son courrier, discuter ou autre chose. Une réduction importante et soudaine de la durée d'utilisation des ordinateurs normaux, combinée à une augmentation de la durée d'utilisation des téléphones, est révélatrice d'une dépendance au téléphone. Par exemple, vous pouvez lire ceci sur votre téléphone!
9] À quelle fréquence essayez-vous de rester éveillé la nuit pour discuter, converser ou rattraper son retard? sites sociaux comme Facebook, Twitter, etc.? Vous êtes-vous déjà réveillé avec le téléphone toujours entre vos mains? Peut-être avez-vous besoin d'une cure de désintoxication numérique!
10] Enfin, que préférez-vous vers le fin de la journée: a) Rester debout sur le lit pour faire quelque chose au téléphone ou b) Passer du bon temps en famille?
Ce sont des signes révélateurs que vous êtes peut-être accro à votre smartphone. Connaissez-les afin de savoir si vous êtes accro à votre téléphone mobile. Es-tu!?
Vous voudrez peut-être lire cet article sur les risques pour la santé liés aux téléphones portables et sur les problèmes de santé causés par une utilisation excessive des smartphones.
Références:
- South Carolina University Press
- Temps de l'Inde
- États-Unis aujourd'hui.
