Android Wear existe depuis quelques années maintenant, et c’est honnêtement l’une de ces choses que vous ne savez pas à quel point vous allez l’utiliser réellement l'avoir. Il existe de très bons outils utiles pour Wear qui vous simplifieront la vie, mais nous souhaitons mettre en avant une poignée d'applications qui vous aideront également à vivre un peu plus en santé.
Pour l'exercice: Strava et Runtastic
Bien que les deux applications offrent des versions gratuites, il existe également des versions premium disponibles pour libérer tout leur potentiel. Strava Premium coûte 6 USD par mois et offre des informations plus détaillées sur l'activité, telles que l'analyse de fréquence cardiaque avancée, les détails de la zone de puissance, l'intégration de segments en temps réel et bien plus encore. Cependant, il reste un outil très utile en lui-même. Il n’est donc pas nécessaire de passer directement à l’abonnement premium tant que vous n’avez pas l’impression que vos séances d’entraînement pourront en tirer parti.
Pour ce que cela vaut, j’étais un utilisateur de longue date de Runtastic et je pense que c’est probablement le meilleur logiciel de suivi d’activité autonome disponible pour Android et Wear. Mais depuis que je suis passé à un Garmin Edge pour suivre mes données de cyclisme, je suis passé à Strava Premium car il offre une meilleure intégration Garmin. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec l’une ou l’autre de ces applications. Choisissez votre poison et bougez!
Pour le suivi passif: Google Fit
Google Fit s'intègre également à d'autres outils de suivi d'activité, comme Strava. Ainsi, même si vous ne suivez pas une activité avec Fit, vous verrez toujours les données apparaître dans Fit. C’est plutôt chouette.
Pour un meilleur sommeil: Sleep as Android
Obtenir un bon sommeil est absolument crucial pour la santé de l'esprit et du corps. Et le problème est que, en tant que société, la plupart d’entre nous ne dormons pas assez. Avec la famille, les loisirs et les emplois qui exigent plus que jamais auparavant, obtenir un repos acceptable est presque impossible pour beaucoup de gens. C’est pourquoi vous devez tirer le meilleur parti de votre sommeil faire Dormez comme Android est un bon point de départ.
En gros, il s’agit d’un réveil intelligent qui suit votre sommeil, puis tente de vous réveiller au meilleur moment, de sorte que vous vous réveillez rafraîchi et prêt à attaquer la journée. Il s’intègre également à Google Fit (et Samsung S Health, s’il en est besoin), peut enregistrer des conversations en sommeil (soigné!), Offre des sons de la nature pour s’endormir (au téléphone), et plus encore.
Comme la plupart des autres utilisateurs de cette liste, Sleep as Android est une version gratuite que vous pouvez essayer, mais également un modèle premium qui débloque tout ce que l'application a à offrir. Mais comme toujours, donnez un coup de pouce au billet de faveur avant de jeter vos quatre dollars.
Pratiquer un mode de vie plus sain est fondamentalement bénéfique pour tout le monde, et faire de petites choses comme boire plus d'eau, mieux dormir et marcher davantage est une petite chose à faire pour s'engager dans cette voie. La machine de notification à votre poignet peut être un atout important pour vous aider à commencer à vivre en meilleure santé. Utilisez-la à votre avantage.
